Szkoła CBT w toku
rozwój w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej
Poznajmy się!
Nazywam się Kornel Miszk. Jestem psychologiem zdrowia, psychodietetykiem, trenerem i wykładowcą akademickim. Wspieram osoby, które doświadczają lęku, przewlekłego stresu, kryzysu, obniżonego nastroju oraz trudności związanych ze zdrowiem, ciałem i jedzeniem.
W pracy szczególnie interesuje mnie to, jak emocje, myśli, relacje i doświadczenia zapisują się w codziennym funkcjonowaniu organizmu. Człowieka nie da się przecież podzielić na osobną psychikę i osobne ciało. Dlatego staram się patrzeć szerzej: nie tylko na sam objaw, ale również na jego historię, kontekst i funkcję.
Bliskie jest mi również podejście Alana Wattsa, czyli przypomnienie, że życia nie trzeba traktować wyłącznie jak zadania do wykonania, problemu do rozwiązania albo egzaminu, który można zdać lub oblać. Czasami potrzebujemy mniej walki ze sobą, mniej śmiertelnej powagi i większej gotowości, by pozwolić życiu być procesem: zmiennym, niedoskonałym i nie zawsze możliwym do kontrolowania.
Nie oznacza to lekceważenia bólu ani trudności. Chodzi raczej o odzyskiwanie perspektywy. Nie każda myśl wymaga reakcji, nie każda emocja musi zostać natychmiast naprawiona, a niepewność nie zawsze oznacza, że coś poszło źle.
Nie zakładam, że trzeba przyjść z gotową diagnozą albo dokładnie wiedzieć, czego się potrzebuje. Możesz zacząć od opowiedzenia, co obecnie jest dla Ciebie trudne. Wspólnie spróbujemy to uporządkować i określić możliwy kierunek dalszej pracy.
Ważne są dla mnie rzetelna wiedza psychologiczna, spokojna relacja, szacunek dla granic i metody dopasowane do konkretnej osoby. Ukończyłem psychologię zdrowia na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, rozwijam kompetencje psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym, a swoją pracę poddaję superwizji.
