Stres nie kończy się w głowie, emocje nie działają w oderwaniu od ciała, a codzienne trudności rzadko mają jedną prostą przyczynę.
Na blogu przyglądam się temu, jak psychika, ciało, relacje i środowisko wpływają na nasze funkcjonowanie. Piszę o zdrowiu psychicznym, psychosomatyce, emocjach, neuronauce, psychodietetyce i medycynie.
Opieram się na aktualnych badaniach, ale interesuje mnie nie tylko to, co wynika z publikacji naukowych. Równie ważne jest dla mnie to, jak tę wiedzę można odnieść do codziennych doświadczeń, lepiej zrozumieć siebie i podejmować bardziej świadome decyzje.
